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Tinna

团课每周 6 节 · 私教剩余 4 个时段

普拉提教练 · 体态与力量

NSCA-CPT / 普拉提大器械认证。带过 300+ 位久坐人群，最擅长把「哪里疼」翻译成「该练哪」。

深圳 · 福田 [email protected]

6个链接

3个项目

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主要入口6 条

私教预约

首次体验 199，含体态评估前往 cal.com

团课表

周一至周六，6 人小班

训练计划

4 周居家计划，含视频讲解

饮食指南

不外传的吃法，简单能坚持

学员案例

12 位学员的 12 周变化

咨询与答疑

不确定从哪练起？先问问

项目 / 作品

久坐人群 · 12 周体态计划

从含胸到能挺直坐 8 小时，学员平均改善 2 项指标训练计划

产后恢复小班

8 人小班，含呼吸与核心重建小班课

每日 10 分钟

给上班族的碎片训练，累计跟练 3 万次跟练视频